塑造令人羡慕的肩腰比例凸显倒三角身材膨胀你的三角肌中束!

时间:2019-10-07 06:40 点击:

  肩宽腰细,这种比例的身材是理想中的身材标准。在这种身材比例之下,人体会呈现出倒三角形的身形。

  但对于人体来讲, 腰围的粗细其实天生已经由骨架决定,虽然可以努力减小身体脂肪含量, 让腰腹部更加紧致以缩小视觉偏差,但毕竟是有限度的。

  三角肌中束是三角肌羽状肌中最大的一块肌肉,也是最容易刺激到、训练到的。中束的发达程度基本上决定了上半身的视觉效果,一个胸肌发达、背肌宽厚的家伙如果没有发达的三角肌中束相呼应, 是多么遗憾的一件事。益母草千万别随便乱吃

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